حبوب الترمس هى من البقوليات الغنيه بالالياف والمغنسيوم والكالسيوم بالاضافه للاملاح المعدنيه ويتميز الترمس بطعمه اللذيذ المحبب لجميع افراد الاسره وينصح به الاطباء لمرضى السكر لانه يحافظ على مستوى السكر فى الدم ويساعد ايضا الترمس على التخلص من الامساك المزعج حيث ان الترمس يحتوى على نسبه كبيره من الالياف التى من شأنها تسهيل حركه الامعاء يتميز الترمس بانه فعال فى تخفيض الضغط فى دقائق معدوده لذلك ينصح دائما لمرضى الضغط المرتفع بتناول الترمس بصفه يوميه ولكن برغم كل ما ذكر عن فوائد الترمس الا ان اطباء التغذيه المتخصصين ينصحون السيدات بتناول خمسه عشر حبه ترمس يوميا وبصفه مستمره حيث انه يساعد فى تخفيض الوزن الزائد بشكل كبير جدا وملحوظ فى فتره زمنيه قصيره وذلك لان الالياف الموجوده به بجانب الكربوهيدرات تعطى شعورا بالشبع بالاضافه للاحساس المريح بامتلاء المعده بالطعام مما يجعل تناول الطعام بصوره عامه اقل وبالتالى فقدان الوزن بالاضافه الى ان ماء غلى الترمس يستخدم كعلاج للديدان حيث انها تعامل معامله حقنه الشرج دون اى اثار جانبيه ويضيف متخصصى التغذيه العلاجيه ان الترمس بما يحتويه من حمض الفوليك يساعد فى نمو الاجنه بشكل سليم دون اى تشوهات بالاضافه الى انه يساعد فى ضبط الهرمونات المسئوله عن الانجاب ويعتبر تناول ثلاث حبات من الترمس المر يوميا علاج فعال للعديد من الامراض حيث انه يساعد فى تقويه القلب وتجنب الجلطات التى تصيب الانسان ويعتبر الترمس مدر قوى للبول ولكن يجب التنبيه على ان الافراط فى استخدام الترمس المر قد يكون سبب فى التعرض للتسمم .
