بناءا علي دراسات قامت بها مجموعه من الباحثين اكتشفوا ان الرجل الذي لا يمارس التمارين الرياضيه باستمرار ويشاهدون التلفاز باستمرار بعدد ساعات يقدر ب30 ساعه اسبوعيا ينخفض لديهم عدد الحيوانات المنوية عن المستوي الطبيعي وبالعكس للرجال الاكثر نشاطا ويمارسون الرياضه بشكل مستمر وداوري فان انتاج الحيوانات المنويه ترتفع لديهم كما ذكر بعض الباحثون بجامعة هارفارد التي نشرت لهم موضوع دراستهم بمجلة استراليه للطب الرياضي وكان موضوع البحث عن الرجال الذين يقضون 30 ساعة اسبوعيا بمشاهدة التليفاز يؤدي الي ضرر وذلك وفقا للدراسة التي تمت علي 300 طالب حول العالم كما ذكرت الدراسة ان ممارسة الرياضة لمده 20 دقيقه بشكل دوري وبانتظام يؤدي الي تعزيز جودة السائل المنوي و كثرة عدد الحيوانات المنويه عن الطبيعي كما ذكر وحظر مجموعة من العلماء الرجال المقبلين علي الزواج والخلفه بالتعرف علي انواع الرياضات المفيدة التي يمكن ان يمارسها لزيادة جودة الحيوانات المنويه وزيادة عددها لان هناك رياضه مضره بالسائل المنوي لدي الرجال ومن الرياضات المضره بالسائل المنوي هو ركوب العجل لمده طويله او الجري لمسافات كبير مع ارتداء ملابس ضيقه يضر بانتاج السائل المنوي و بالجسم ايضا ويمكن الاستغناء عن مشاهده التلفاز عن طريق ترتيب خروجات مع الاصدقاء او الاقارب او ممارسة نوع مفيد من الرياضه و ذلك يساعد ايضا عن تقلقل التوتر و الراحة النفسية ويقلل الاصابة بالامراض النفسيه وايضا الاهتمام بنوعية الطعام البيتي الطازج المفيد والبعد عن الاطعمة السريعه المهدرجة والضاره بالصحه ولا تضغط عن نفسك باكل اكثر من طاقتك والاهتمام بالفواكهه والاسماك والعصائر الفريش فالرياضه والاكل الصحي الطازج والعصائر الفريش اهم شي لصحتك ولانتاج الحيوانات المنويه .
