على الرغم من إقبال الرجال عامة على تناول الأطعمة المتنوعة إلا أن بعض العناصر الأساسية
للحصول على صحة جيدة قد لا تنواجد في العديد من المأكولات.
إليكم 5 أطعمة مفيدة جدًا لصحة الرجل بحسب موقع WebMD:
1- البطاطا
2- البطيخ
3- الشوكولاتة السوداء
4- العدس
5- الكركم
يذكر أن هذه الأطعمة غنية بالبوتاسيوم، الألياف الغذائية، الكولين، المغنيسيوم، الكالسيوم، وفيتامينات A
D C وE.
