تعرف على فــــوائد الشاى المذهلة
الشاي هو ذلك المشروب المحبب لدي الكثير من الناس ، ففي أي مكان تذهب إليه عادة ما تجد مشروب الشاي قد تم إعداده وتقديمه إليك ، وهو يعتبر المشروب الشعبي الأول في الكثير من البلاد العربية والأجنبية .
و قد نجد أن الشركاتقد قامت بعمل أكياس للشاي لكي تسهل على المشتري أن يحضر الشاي ، لكن الأطباء حذروا أن هذه الأكياس المكونات الهامة التي تجعل من الشاي من مجرد مشروب وتحوله إلي مشروب صحي .
وللشاي العديد من الأنواع والفوائد الصحية الكثيرة .
والشاي يحتوي على مكنونات كثيرة ومفيدة لجسم الإنسان ، فقد وجد خبراء الصحة والأطباء أن إحتساء كوب يومياً من الشاي يحتوي على 15% من كمية الفلوريد التي يحتاج إليها الجسن .
كما أن الشاي يساعد على تقوية الأسنان ، نظراً لوجود أملاح حمض الهيدروفلوريك ، كما أن الشاي به مضادات الأكسدة ، التي تساهم في محاربة الشيخوخة ، بالإضافة إلي إحتواء الشاي على مادة المعنيزيوم الذي يساعد على تقوية العظام ، وعمليات الأيض اللازمة للإنسان .
وللشاي أنواع مختلفة وعديدة ومنها :
أولا : الشاي الأسود :
وهو الشاي المتداول في السوق ويكثر إستخدامه لدي العامة بكثرة .
ويحتوي الشاي الأسود على مواد هامة ومفيدة للإنسان مثل الفلوريد والكالسيوم والزنك والحديد والبوتاسيوم .
كما أن الشاي به كمية كبيرة من الكافيين ، فنجد أن البعض يستخدمه كبيدل للقهوة .
ثانياً: الشاي الأخضر :
يلجأ الذين يعانون من مرض السمنة أو يحاولون إنقاص وزنهم لشرب الشاي الأخضر بكثرة .
وكما أن للشاي الأخضر فوائد كثيرة حيث أنه يساعد على وقف نمو الخلايا السرطانية ، وهو ما يمنع نمو الأورام السرطانية ، بالإضافة لهذا نجد أنه غني بالفيتامينات مثل الشاي الأسود .
ثالثا : شاي البابونج :-
يستخدم شاي البابونج في علاج أمراض المعدة والأمعاء ، حيث يعد هذا النوع هام لمن يعانون من آلام المغص .
رابعاً : شاي النعناع :
يستخدم شاي النعناع في علاج آلام الحلق ، حيث يحتوي النعناع على كمية كبيرة من المنثول الذي يخفف من السعال .
خامساً : شاي الزنجبيل :
يعمل شاي الزنجبيل على تنشيط الدورة الدموية ،ويساعد على الحفاظ على الجسم دافئاً ، وينصح الأطباء المرضي الذين يعانون من مرض نزلات البرد تناول هذا النوع من الشاي .
كما أنه يساهم في طرد الإفرازات المخاطية مثل البلغم وغيره الذي يصيب عادة المرضي بمشاكل التنفس أو ممكن يتعرضون للأتربة بشكل كبير..
بالإضافة إلي كل هذا يحتوي شاي الجنزبيل على مضادات للبكتيريا ، ومواد مضادة للألتهابات .
سادساً : شاي الزعتر :
يعرف شاي الزعتبر باسم الأوريجانو ،ويساعد هذا النوع من الشاي على تمدد العضلات ، ومواد مضادة للتقلصات .
وينصح الأطباء النساء اللائي يعانين من الآلام أثناء فترات الدورة الشهرية والحيض تناول شاس الزعتر ، حتي يساعدهم في عدم الإحساس بتلك الآلام .
سابعاً : شاي النردين :
يساعد شاي النردين في علاج الأرق ، حيث أن لشاي النردين تأثير مهدئ
